Tips Mengatasi Kelelahan Mata Saat Bekerja di depan Komputer Lebih Lama.
Hallo sobat e-Famz, kali ini mimin akan membagikan tips agar Mata Kalian tidak mudah Kelelahan saat berada di depan komputer dengan durasi yang lama.
Jika sobat e-Famz termasuk orang yang bekerja cukup lama di depan komputer, misalnya sampai lebih dari 8 jam dalam sehari, sebaiknya sobat e-Famz sudah mulai memperhatikan kesehatan mata. Terlalu lama di depan layar komputer tanpa istirahat bisa menyebabkan mata kering, kemerahan atau iritasi dan resiko lainnya. Seorang blogger profesional, Amit Agarwal, mendapatkan tips untuk mengistirahatkan mata dengan Aturan 20-20-20.
Apa itu aturan 20-20-20?
Mudah saja, aturan ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer, kita harus mengistirahatkan mata kita paling tidak 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki (6 meter).
Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan mata pada saat di depan komputer adalah sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan jangan terlalu terang dan jangan terlalu redup agar tidak cepat membuat mata lelah dan sakit.
Semoga Tips ini bermanfaat bagi sobat e-Famz semuanya ya. Ingat mencegah lebih baik daripada mengobati. *TAS
